Eustress

Aunque siempre estuvo asociado al cansancio y a los nervios, existe una cuota de estrés imprescindible para la vida y se llama Eustress, es el estrés positivo y es el equilibrio que nos permite responder a las demandas del medio.

Estrés, es una de esas palabras que siempre se asocian a algo negativo y que son pocos los que saben que se trata de una respuesta para generar el equilibrio necesario para la vida. En el caso de que cuando la demanda del medio es mayor a nuestra capacidad, el estrés positivo (Eustress), pasa a ser negativo (Distress) y es ahí donde comienza el problema.

Las consecuencias de estas patologías, pueden variar desde daños emocionales y hasta casos muy extremos pueden ser mortales; también es cierto que los profesionales trabajan para descubrir a tiempo estos síntomas.

Algunas señales:
Uno de los primeros indicadores del estrés es el insomnio, otro muy común es la irritabilidad o el aumento de la ansiedad. Aunque son visibles también el aumento de la presión, las fallas en el rendimiento, la disminución de la memoria y en el trabajo son comunes el bajo rendimiento y el cansancio.
Algunas direcciones; www.competitividad.com.ar / www.asociacionayuda.org

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